Una vez realizado el estiramiento de los abdominales, debemos de contrarestar ese esfuerzo, para equilibrar la musculatura, para ello hemos de realizar el estiramiento de la región lumbar(espalda)
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- BORJA
- HOLA A TODOS Y A TODAS. SOY BORJA DE LA CRUZ, ALUMNO DE LA CARRERA CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE. MIS INTENCIONES SON LAS DE DEDICARME AL ALTO RENDIMIENTO Y A LA DOCENCIA DE EDUCACIÓN FISICA. EN EL BLOG INTENTARÉ QUE ESTÉ LO MAXIMO POSIBLE ACERCA DE ESTOS DOS CAMPOS, PERO HABRÁ MAS SOBRE ALTO RENDIMIENTO. UN SALUDO A TOD@S Y ESPERO QUE OS GUSTE.
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